Você merece cuidado. descanso. reconhecimento.
Você que carrega tantas responsabilidades, cuida da casa e de todos ao seu redor, também merece cuidado, descanso e reconhecimento.
Benefícios
Carinho para a sua coluna
Cuidar da sua saúde é o nosso maior objetivo. Com apenas 15
minutos por dia, você dá um alívio à sua lombar, economiza dinheiro e evita gastos com tratamentos caros.
Liberdade para se cuidar
O Lombarfit se adapta à sua vida. Com apenas duas sessões por semana, você pode cuidar de si mesma sem dificuldades, no seu tempo e com carinho.
Treinos Rápidos e Eficazes
Exercícios que podem ser realizados em qualquer lugar , sem necessidade de equipamentos especiais
Aprovado por especialistas
Exercícios reconhecidos por órgãos internacionais como:
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE) 🇬🇧
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 🇺🇸
- Canadian Medical Association (CMA) 🇨🇦
- Council for Clinical Autonomy (CCA) 🇦🇺
Movimente-se 2x por semana e fique sem dor
Cada sessão consiste em 4 exercícios simples que não tomam mais que alguns minutos do seu dia.
Economia significativa
Economize em comparação com fisioterapia (R$ 150/sessão), massagens (R$100/sessão) e medicamentos (R$ 20).
Para patroas que cuidam
Invista no bem-estar de quem cuida de você todos os dias. Porque cuidar de quem cuida é um gesto de reconhecimento e carinho.
Imagine-se dançando livremente, Sem Dor Lombar
Em só 15 minutos por dia, você vai sentir o alívio da dor lombar e redescobrir o prazer de se mover com liberdade. Nosso protocolo gratuito de 7 dias mostra como é fácil e rápido transformar sua rotina.
- Exercícios rápidos e fáceis para reduzir a dor lombar.
- Rotinas de apenas 15 minutos que cabem no seu dia
- Técnicas de relaxamento para sentir o corpo mais leve
- Como fortalecer sua lombar e prevenir novas crises
Preços
Plano Básico
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5 exercícios essenciais
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Vídeos explicativos
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Suporte por e-mail
Plano Premium
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Avaliação Individual
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5 exercícios feitos para você
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30 exercícios avançados
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Vídeos explicativos
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Monitoramente de dores
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Suporte por email
Equipe
David Silva
David Silva desenvolve estratégias de saúde e performance para atletas e executivos. Com mais de 10 anos de experiência, é mestre em Ciências pela USP, possui certificações internacionais e lidera uma empresa de avaliações físicas que atende mais de 200 atletas.
Matheus Grassi
Matheus Grassi promove uma visão mais humana de recuperação, cuidado e atendimento. Fisioterapeuta com mestrado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu, possui MBA em Gestão de Saúde e cursos em Gestão do Esporte. Fundou um Instituto voltado ao atendimento de pessoas com comorbidades musculoesqueléticas e dores crônicas.
Victor de Melo
Victor de Melo é formado em Educação Física e Fisioterapia, com vivência internacional na Universidade de Coimbra. Especialista em Fisioterapia Musculoesquelética e Esportiva, também possui formação em Fisiologia do Exercício. Com mais de 10 anos de experiência, atua na avaliação de performance e na promoção da saúde com foco em bem-estar e qualidade de vida.
Dúvidas
Quem pode usar o Lombarfit?
O Lombarfit foi criado para empregadas domésticas e diaristas. No entanto, qualquer
pessoa com dor lombar crônica pode se beneficiar do aplicativo.
Os exercícios são difíceis?
Não. Os exercícios são simples e usam apenas o peso do próprio corpo. A interface é
ultrassimplificada para ser fácil de entender.
Preciso de muito tempo para usar o aplicativo?
Não. As sessões duram apenas 15 minutos e são recomendadas apenas duas vezes por
semana. O objetivo é que você possa se cuidar sem sobrecarga.
O Lombarfit funciona mesmo?
Sim. O aplicativo se baseia em exercícios e dicas de ergonomia que são diretamente
aplicáveis às atividades de trabalho do público-alvo. Todos os exercícios foram
testados em laboratório por médicos “ funciona de verdade”.
Posso usar o aplicativo sem internet?
Sim. O Lombarfit oferece um modo offline onde você pode baixar os vídeos usando o
Wi-Fi para assistir e fazer os exercícios depois, sem precisar de conexão com a internet