Chega de Peso nas Costas: Dicas de Ergonomia e Autocuidado para a Sua Lombar

Você sabia que a dor nas costas é um problema de saúde pública no Brasil, afetando milhões
de pessoas, especialmente aquelas que trabalham em pé e realizam tarefas domésticas? Mas a
boa notícia é que com algumas dicas simples de ergonomia e autocuidado, você pode aliviar e
até prevenir esse incômodo.

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